Semester: Sommersemester 2015

Gesundheitswoche _2 Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund?


Veranstaltungstermin

  • Mi., 01.07.2015, 13:00 - 13:40

Beschreibung

Ja, ich weiß – ich sollte aufhören zu rauchen.
Ja, ich weiß – ich sollte mich mehr bewegen.
Ja, ich weiß – ich sollte mehr Obst essen.
Für die meisten von uns sind solche Botschaften ein alter Hut. Wir wissen: Sie sind richtig. Aber wir haben diese guten Ratschläge schon so oft gehört und nicht umgesetzt, dass sie uns gar nicht mehr erreichen. Was fehlt uns eigentlich zu ihrer Umsetzung? Warum tun wir nicht endlich das, wovon wir wissen, dass es gut für uns wäre?
In dem Workshop werden Sie keine neuen Ratschläge für ein gesundes Leben finden. Stattdessen gucken wir, wie Sie sich selbst dazu bewegen können, Ihr Verhalten zu ändern – wenn Sie es denn wollen. Sie erfahren, wie Sie sich selbst überzeugen können, endlich aktiv zu werden. Sie lernen einen Weg kennen, sich selbst für das zu motivieren, was Sie für richtig halten.
Am meisten werden Sie von dem Workshop profitieren, wenn Sie bereits wissen, was Sie anders machen wollen als bisher. Dann können Sie die Tipps gleich ausprobieren. Nach ein paar Wochen werden Sie feststellen, dass Sie sie schon nicht mehr brauchen. Sie sind aus sich selbst heraus motiviert und wissen, wie Sie sich bei der Stange halten. Denn die Lust kommt beim Tun genauso wie das Know-how.

DozentIn

Studienbereiche

  • Gesundheitswoche

Lehrsprache
deutsch

empfohlenes Fachsemester
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